Sammanfattningen av 1 år med Rise of Andre
Hejsan Nytt inlägg på min vanliga blogg [LANK]http://riseofandre.se[/LANK] Gott nytt år på er alla :) Mvh André Blogg: www.riseofandre.se
Visar poster från December 2011
Tips på vad ni vill läsa om?
Nu har man hållit på att skriva inlägg lite då och då. Vad tycker ni är mest intressant att läsa om? Jag skriver de flesta blogginläggen på min vanliga blogg. Kom med synpunkter så kan jag nog fixa detta för er :) Mvh André Blogg www.r...
12 månader av strikt träning och bloggande
Nytt inlägg på [LANK]http://riseofandre.se[/LANK] Mvh André Blogg: www.riseofandre.se
God jul och gott nytt år!
Hoppas att 2011 året har varit ett fint år för er alla när det gäller träningen och kosten :) Själv är jag riktigt nöjd över alla resultat och de mål jag har uppnått. Ha en riktig god jul och gott nytt år. Sedan är det bara att ta nya t...
Periodisering i träningen
Sedan 6 veckor tillbaka har jag lagt om min träning. En periodisering som pågårunder 6 veckor. Under dessa veckor splittar jag upp detta till tre olika träningsvarianter. Vecka 1-2 Funktionell träning och konditionsträning - Bodypum...