Oj vilken kväll det har varit hittills! :) Precis som jag nämnt förut så tränar jag syrran via Skype hela tiden nu. Pga. lite förkyllningar har det blivit lite vila från det men i veckan har vi kört två gånger. [FET]Tisdagen[/FET] Jag v...

Hej hoppas allt går fint för er under dessa förkylningstider. Här har jag precis avslutat min förhoppningsvis :) Nytt inlägg på vanliga bloggen. [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André www.riseofandre.se

Hello gott folk! :) Jag har ju nämnt förut att min coaching till syster sker via Skype. Så jag tog mig friheten att filma lite om hur jag går tillväga. Inte så långt klipp och ger väl inte så mycket tips men hoppas ni gillar det. Finns på min...

Under kvällen hade jag bestämt coaching med min syster via Skype. Jag hade gjort upp ett nytt schema som var lite mer avancerat än det som formades i somras. Bland annat hade jag infört höga hopp, hantelpress och några till övningar. När jag bo...

Jag la upp ett filmklipp på min vanliga blogg taget från nyhetsmorgon i måndags. Vad säger ni om denna diskussion? [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälsohälsningar André www.riseofandre.se

Igår pratade jag lite med Stefan i telefonen och frågade honom hur det går. Som jag tidigare skrivit har hans träning och kost blivit riktigt bra sedan sommaren. Men efter en tids uppsväng med träningen kommer alltid en punkt då det känns segt och...