Hejsan I morgon kväll vid runt 20:00 kommer jag att livestream från ett event som heter Pecha Kucha. Då kommer jag berätta kort och koncist i ca 6 minuter om min passion för att hålla föreläsning och alla idéer om dem. Det berör hälsa. Jag...

Måste få skryta om min hurtiga mammagrupp som jag tränat i 8 veckor utomhus. Ren funktionell träning i både sol och regn. Riktigt ironwomen har de varit. Under deras första träning fick de utföra ett litet fitnesstest och de fick riktigt bra res...

Go kväll alla :) Framöver kommer jag att lägga upp lite bilder på funktionella övningar på Instagram med lite instruktion. Följ mig gärna där. En del övningar är mer galen än den andra ;) Jag heter: Rise with andre, på instagram precis s...

Oj oj det var ett tag sedan jag var inne nu. Men mycket har hänt, händer och kommer att hända framöver :) På måndagar brassar vi på med funktionell träning för en basketförening här i Kungsbacka. Riktigt kul att träna deras medlemmar. Ibland...