Du ser dig själv framför spegeln alldeles svettig när musklerna känns hårt likt stål, samtidigt som du pustar och stönar och räknar i ditt inre antalet repetitioner. Efteråt känner du ett lyckorus över hur bra du är efter det sista setet på ö...

Nu börjar det kännas som att våren snart kommer. Grymt skönt väder i några dagar har det varit. Vaknade till solen, snön är borta, luften är friskare på något vis, allt mer stollar börjar bege sig ut i soliga promenader… och sedan jag i ett a...

Du läser på senaste löpsedlarna där det står: [FET][KURSIV]Bli vältränad under denna 12 veckors träningsschemat, innan s[/FET]ommaren![/KURSIV] Hur mycket du är försökt med träningen tidigare har det blivit pannaka efter pannkaka. Att du...

Under februari månad har mitt arbete gett en utmaning till oss alla. Att frivilligt vara med i Friska februari. Det går ut på att under hela denna månad, samla in så mycket poäng som möjligt genom träning. En poäng får du genom att aktivera dig....

Det var ett tag sedan jag skrev lite här. Nu har jag gjort om min vanliga blogg. Mycket bättre med nyare funktioner. Gå gärna in och läs :) Kör på alla! Mvh André Blogg www.riseofandre.se