Reflektion över adepterna
Nytt lååång inlägg på min vanliga blogg om hur det går för mina adepter :) [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Visar poster från November 2012
Nytt filmklipp på cardioträning inspirerat från rugby
Det blev en ny film liknande den som jag la ut i måndags, men bättre sekvens. Filmen är på 7.26 min lång men det räcker att kolla några minuter för att få ett hum hur den går till. Grym övning, inspirerat från rugbyträning. [LANK]http://ri...
Planering för seminarie om Personlig utveckling den 28 nov.
Nytt blogginlägg om nästa veckas seminarie som jag ska hålla som belyser Personlig utveckling. [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Filmtips på mig då jag utför grym träningsmetod jag fick tips om, plus lite andra övningar
Gå in på min vanliga blogg så får ni se en flåsande André utför en riktig killer till övningar, tipsat från rugby :) [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Ett litet minischema efter powerwalk
Nytt inlägg på min vanlig blogg. [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Lite pepptalk med syster och planera nya träningsscheman för dem och Patrik
Nytt inlägg i min vanliga blogg. [LANK]http://riseofandre.se[/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Reflektion om Mona och Patrik. Nya tag, nya strider! ;)
Nytt blogginlägg på min vanliga blogg [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälsohälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Lite förberedelser inför nästa veckas bravader
Nytt inlägg på min vanliga blogg [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Avslutar arbetsveckan med lite chins+25 kg
En liten film från chins idag när jag tränade rygg. [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
Så mycket nya idéer, så mycket att fixa :)
Nya ideér och ny inspiration från mina kursare :) [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälso hälsningar André Sandberg www.riseofandre.se
En höst full med reflektion om framtidens PT-planer
Nytt inlägg på min vanliga blogg där jag skriver om senaste tidens tankar om framtiden. [LANK]http://riseofandre.se [/LANK] Hälsohälsningar André Sandberg www.riseofandre.se