Vilken energiknippe och go!

Oj vilken kväll det har varit hittills! :) Precis som jag nämnt förut så tränar jag syrran via Skype hela tiden nu. Pga. lite förkyllningar har det blivit lite vila från det men i veckan har vi kört två gånger. [FET]Tisdagen[/FET] Jag var nog inte den bästa coachen som skrek och vrålade genom dataskärmen. Ett ok pass och jag kände att en hel del reflektion behövdes inför kommande pass. Jag gav henne tre gyllene regler som hon skulle tänka på vid knäböj och grodhopp. Självklart finns det mer tips, men dessa var de som hon behövde tänka på extra mycket: Rak rygg Blicken snett uppåt för att inte ryggen skulle bli krökt Böj på benen [FET]Torsdag[/FET] Jag ska vara ärlig att nämna att det fanns en viss nervositet över hur det skulle gå under dagen träning med tanke på hur det gick i tisdags. Skulle hon prestera bättre eller? Under första övningen grodhopp så beskådade jag en sådan energi jag sällan sett hos henne förut! Shit va grym hon var. Bra teknik och mycket bra tempo! Jag vart helt mållös. En helt annan person som tränade och vilket go! :) I helhet så fixade hon det riktigt bra. Två varv på cirkelträningen blev det och när hon trodde allt var klart, så hade hon feeel ;) Avslutade träningspasset med att gå två varv i trapphuset som avslutning. Sammanfattningsvis blev det: 4 varv i trapphuset 2 varv cirekträning 2 varv i trapphuset Bra jobbat syrran! Now we´re back on track again!!! :) Hälso hälsningar André www.riseofandre.se

Santonos blogg

Vilken energiknippe och go!

Kommentarer