Tips från coachen

Ett tips för att svettas mycket under dessa tider på året, är en skön rask promenad till gymmet följt av ett rejält träningspass. Det är ju så grymt kvavt och varmt i de flesta gymmen nu så varför inte utnyttja detta till sin fördel! :) Ha de fint! Mvh André Blogg www.riseofandre.se [LANK]http://riseofandre.se[/LANK]

Kommentarer

9 juli 2011 17:37

Tabirimiri

har provat detta men brukar bara tappa alla energi dom gånger jag provat detta.
9 juli 2011 19:31

Positiv

Jag är lyckligt lottad och har det ganska svalt på mitt gym!
9 juli 2011 19:33

Tabirimiri

tror att det har var så på dom gymm som man har träna på.men tror att den anläggning jag brukar gå på har fått lite klago mål om detta för nu har ac blivit bättre
9 juli 2011 20:36

Santono

Håller med om att energin försvinner lättare och förstår inte att ventilationen inte alls är bra på de flesta gymmen under sommaren
9 juli 2011 20:41

Tabirimiri

undrar varför dom gör så,höll på och svimma en gång sen bestämde jag mig för att det är bättre att hålla på med aktiviter utomhus. Men tycker att det är lite konstigt att dom inte riktigt tänker på detta.
9 juli 2011 21:46

Positiv

Skönt att ha sitt eget hemma gym!
9 juli 2011 21:52

Santono

Fan eget hemmagym. Lyx :)
9 juli 2011 22:15

Positiv

Ja det är skönt att slippa stå och vänta på att det skall bli ledigt! Jag spar mycket tid att kunna träna när det passar mig. Jag har samlat på mig en hel del saker under åren och har allt som behövs för att kunna träna! Ja nästan allt! Skulle velat haft en benpress maskin men tyvärr så får jag inte plats med den. Och får hålla tillgodo med knäböj, benspark, lårcurl och utfall!
9 juli 2011 22:25

Tabirimiri

köpte mig en crosstrainer hem men har inte plats för tillfället så den står hos mina föräldrar just nu men hoppas på att kunna börja använda den snart. Men jag använder mig av gymbollen rätt mycket. och min yoga dvd så kör med mitt lilla egna hemma gym med gymbollen hantlar yoga på dvd och pilates också och promenader varje dag också men helgerna har utsett för vilo dagar.
9 juli 2011 22:35

Positiv

Crosstrainer är faktiskt riktigt bra jag har en och det är nog de jag sist skulle göra mig av med om jag var tvungen.
9 juli 2011 22:37

Tabirimiri

håller med dig den är kanon jag hoppas verkligen på att jag får ta hit min snart börjar sakna den. Jag har användt när det har varit riktig dålig väder ut och sen haft tankarna med att jag låtsas vara ute och går . =)
10 juli 2011 10:22

Santono

Va grymt att du kan göra sådan många övningar när det gäller benträningen. Kan du göra knäböj och utfall så får du jättebra träning för benen. Fan du är min idol nu som har ett eget hemmagym, hehe... :)

Logga in för att skriva en kommentar.