Dag 3

[KURSIV]Fortsätter min väg mot en normal vikt för min längd. Vet att det är många kilon och lång väg dit men jag är nu så less på min kropp och problemet kläder att det ska bli ändring på det här! Har bokat in mig på ett BodyCombat-pass ikväll, ska bli roligt men förmodligen väldigt jobbigt. Är nu en månad sedan sist pga sträckningen i axeln -hoppas den håller ikväll. Tog bara ett pass idag för att mjukstarta lite just med tanke på axeln. Tänkte mig att jag också ska gå en lunchpromenad idag på jobbet. Kom på att det är nu snart 5 månader (nästa vecka) sedan jag slutade röka. (Klappar mig själv på axeln för det.) Det var tufft ett tag men känns helt okej nu även om jag någon gång då och då blir sugen, inte på nikotinet utan på den avstressande känslan man ibland fick. Försöker ta 5 min då och tänka på knashästen istället =). Fungerar sådär men är betydligt mer hälsosamt. Tänker ibland att om jag kunde sluta röka borde det ju inte vara problem att förändra kosten. Men det är ju just det: Rökningen kunde jag sluta med helt från en dag till en annan. Äta måste jag ju fortsätta att göra -det fungerar ju inte att helt sluta äta. Alltså måste jag tampas med mat och ätande varje dag flera gånger om dagen. Det är en sjujäkla utmaning! Imponerad av dem som lyckats med sin viktnedgång. Hur sjutton håller man motivationen under ett helt år?[/KURSIV]

Kommentarer

16 maj 2013 09:19

malfr4

Grattis till att du lyckats sluta röka. Det där med motivation undrar jag ockdå. Är grymt motiverad just nu men hur kommer det att vara om en månad eller två.

Logga in för att skriva en kommentar.