Har skött min någorlunda, lite för mycket nötter och torkad frukt som snacks och så LCHF-glass och dinkelfralla som jag nog borde ha bytt ut mot något annat. Det känns ändå ganska okej just nu. Har ätit okej frukost idag och hoppas på att få ti...

Måste verkligen komma igång och äta ordentligt NU! Jag vill inte vara så här tjock och ha så dålig kondis eller äta så dåligt och fel som jag gör. Drömmer om att vara smal och orka mer och må bra och kunna shoppa snygga kläder som passar....

Metod & Tankar: - GI-riktig kost med fas 1 som start (2-6 veckor beroende på om jag orkar hålla ut) - Regelbunden träning - Ett kapitel i KBT-boken läst/övningar gjorda varje vecka - Vägning 1 ggr/vecka & Mätning 1ggr/månad - Delmål med påf...

Vikt och mått: Startvikt 10/1: 96,6 kg Överarm: 36 cm Byst: 111 cm Byst (under): 97,5 cm Midja: 103 cm Höfter: 130 cm Lår: 75 cm Knä: 38 cm Vader: 42 cm Skostorlek: 38,5 Byxstorlek: 46 Blus/Tröjstorlek: 46/48 (XL)

Träning: Till en början nu så kör ju ridningen igång igen med 3 pass i veckan och jag precis gjort ett första pilates-pass som stretch innan ridningen. Tänkte mig att jag ska köra pilates innan ridpassen så det blir minst 3 ggr i veckan. Från fe...

Egentligen gillar jag inte att jag har slarvat bort hela 2011 också men nu är det som det är och NU ska jag ta tag i det här med träning och att gå ner i vikt. Det finns inga ursäkter längre! Seriös start från idag 10:e januari är det som gälle...

Nytt År! Nytt tänk! Nya kostvanor! Ny träning! Nådde riktigt bottennapp i morse vid vägning då jag gått upp under de sista veckorna och nu har högre vikt än jag någonsin haft förut. Huh! Om ca 1 månad ska jag på hälsoundersökning via j...