Tankar kring träning

Träning: Till en början nu så kör ju ridningen igång igen med 3 pass i veckan och jag precis gjort ett första pilates-pass som stretch innan ridningen. Tänkte mig att jag ska köra pilates innan ridpassen så det blir minst 3 ggr i veckan. Från februari lutar det dock åt att det blir 2 pass i veckan på ridningen varje vecka och ett tredje pass varannan vecka men det frigör ju ytterligare en dag för annan träning. Har även några hemmaövningar typ styrketräning som jag tänkte försöka göra 2 dagar iveckan. Utöver det så borde jag nog försöka komma igång med ett par promenader i veckan, framförallt de dagar jag inte har ridning. Har pratat lite med Anna och det är matlåda som gäller för luncherna i veckan och då borde vi kunna komma igång med 25 minuters lunchpromenad också. Har gjort om ”kom igång” programmet för 5 veckor till ett 10 veckors och hoppas sen att jag ska vara igång och kunna löpträna 2 ggr i veckan också. Har nu också tagit fram info om gym och simhall på anläggningen (Medley) i närheten av mig. De har även PT att erbjuda men det får nog vänta tills jag har kommit igång och behöver en extra kick i motivationen. De har också gruppträning som verkar intressant att erbjuda. Både konditionspass och andra typer av pass. Easyline ser intressant ut och CXwork som är bål-träning (mage och rygg) samt Bodyline som är pilates och yoga. Dessutom har de både cykel-pass och zumba samt vattenträningspass. Funderar på om jag ska försöka börja simma någon dag i veckan också som komplement.

Vickan15s blogg

Tankar kring träning

Kommentarer