icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Visar poster från January 2015

22 januari 2015 14:15

Vecka 2 torsdagen 22/1

Smygvägde mig i morse och vågen visdae nu tvåsiffrigt och ytterligare ett kilo minus, så det kändes ju som att jag gör något rätt.

Motiverande att fortsätta med LCHF var det i alla fall. Är medveten om att vikkten kommer gå lite upp och ner men nu...

Läs mer Kommentera
21 januari 2015 13:58

Vecka 2 onsdagen 21/1

Ätit utelunch idag i sällskap med en av mina nära kompisar. Det är inte så ofta vi träffas och nu var det jag som frågade så när jag insåg att jag kankse hade gjort bort mig ur LCHF-synpunkt så kunde jag inte ställa in. Vilket visade sig ha var...

Läs mer Kommentera
20 januari 2015 13:36

Vecka 2 tisdagen 20/1

Var tokhungrig igår på eftermiddagen och fram emot kvällen, då middagen tog lite tid att laga blev det att jag stoppade i mig nötter för att dämpa det värsta suget under tiden. Det gick av gammal vana tror jag, så fort jag registrerade vad jag gjo...

Läs mer Kommentera
19 januari 2015 16:18

Vecka 2 måndagen 19/1

Nu har det gått en vecka, är minus 1,6 kg och det känns okej. Vet med mig att även om jag ätit LCHF under helgen så har jag ätit lite för mycket nötter och annat. Är nöjd att jag ändå ätit ganska LCHF (kolhydratsintaget är lite högt) och bi...

Läs mer Kommentera
16 januari 2015 13:55

Vecka 1 fredagen 16/1

Är nu inne på dag 5 med LCHF. Har hittills fungerat ganska bra tycker jag. Fokuserar mest på att komma igång med LCHF-kost och att registrera maten i MD. Smygvägde mig imorse och det såg ju bra ut , minus 2 kg så det ser bra ut. Kör med officiell v...

Läs mer Kommentera
13 januari 2015 13:26

Vecka 1 tisdagen 13/1

Körde igång igår, startade dagen med ett migränanfall men klarade trots det att äta LCHF-riktigt även om jag förmodligen åt för mycket. Struntar i att mängden blev lite stor och att några chokladbitar (mörk choklad) åts och är istället nöjd...

Läs mer Kommentera
9 januari 2015 14:22

Tankar inför nystart 2015

Startar om med min viktminskning nu under januari vilket alltså också innebär fokusering på kosten samt på regelbunden träning.

Vägning och mätning under helgen alt måndag morgon för att kunna registrera ordentligt.

 

Kosten är prioritet 1...

Läs mer Kommentera