Vecka 1 tisdagen 13/1

Körde igång igår, startade dagen med ett migränanfall men klarade trots det att äta LCHF-riktigt även om jag förmodligen åt för mycket. Struntar i att mängden blev lite stor och att några chokladbitar (mörk choklad) åts och är istället nöjd med att jag inte kolhydratsfrossade när migränen släppt och jag kunde äta igen. Var som vanligt tokhungrig då men lagade faktiskt köttfärsbiffar med kokt sparris och bearnaisesås. Målet första veckan är att gå ner på LCHF-kost för att skapa en vana. Mängden är oviktig, jag ska äta så att jag håller mig mätt och registrera vad jag ätit. Nästa vecka kan jag börja ta en titt på mängden. Har idag ätit en köpt sallad enligt LCHFs riktlinjer till lunch – det känns ok även om tanken är att jag ska ha matlåda med hemlagad mat med mig som lunch.

 Har även anmält mig till ”Biggest Loser 2015” med startvikt på 101,8 kg (GAAAH!). Även mätning av några kroppsdelar är gjord. Vägning blir en gång i veckan och mätning 1 gång i månaden tänkte jag.

 Vill också komma igång med träningen, det blir minst 5 pass den här veckan men då är bara 2 av dem på gymmet, övriga 3 är träningspass med hästarna så även om det låter mycket så är det bara 1 extra pass mot vad jag brukar göra på en vecka.