Usch vad dålig jag har varit på att registrera min mat föregående och den här veckan. Det började ju så bra förra veckan med noga registrering här och de dagar jag inte kom åt datorn på papper. Tappade dock sugen då det belv en riktigt stress-v...

VIKT: 92,4 kg (-2,4) KOST: Ställde mig på vågen imorse och den visade 92,4 kg så nu verkar jag ha tappat lite vätska iaf. Skönt. Är ju lite extra motiverande att det händer något snabbt och känns extra bra då jag inte varit hungrig mellan...

Tisdag: 8/2 + 30 min MASSAGE !!! Lunch: Fläskfilefratäng m gröna bönor Mellis: Middag: Stekt ägg & bacon & korv Träning: Pilates 25 min + Ridning-Dressyr 60 min Onsdag: 9/2 Lunch: Kalvfärsbiffar m ugnsrostade grönsaker Mellis...

KOST: Kör igång nu med GI fas 1. Tror inte att jag ska vara manisk på att låta bli kolhydrater men tänker iaf försöka äta väldigt lite av den varan till lunch, mellis och middag. Frukosten får dock bli med kolhydrater då det är enda alternativ...

KOST: Halvettig första delen av veckan. Har tillåtit mig lite utsvävningar som semla och kebabrulle och har ätit kolhydrater (dock efter GI-tänk så det blev råris och fullkornsprodukter) men försöker köra igång med ren fas 1 GI från helgen ige...