GI fas 1 (Rivstart) -startdag 8/2:

KOST: Kör igång nu med GI fas 1. Tror inte att jag ska vara manisk på att låta bli kolhydrater men tänker iaf försöka äta väldigt lite av den varan till lunch, mellis och middag. Frukosten får dock bli med kolhydrater då det är enda alternativet om jag ska få i mig någon frukost överhuvudtaget. Har nu gjort ett menyförslag för veckan och kollat över innehåll i kyl och frys samt förberett lite för matlådor till lunch. TRÄNING: Tar det lite lugnt i början då det är rätt mycket nytt och annorlunda med maten. Så den här veckan blir det bara de redan inplanerade 3 ridpassen för tränare samt lika många pilatespass som fungerar som lite strecthning också. Råkar jag komma ut på en lunchpromenad så är det bara ett +. VIKT & MÅTT: Vikt: 94,8 kg !!!! Har även mätt mig och bokfört dessa på en tecknad bild av kroppen men fick inte med mig det papperet till datorn.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.