Vecka 5

KOST: Halvettig första delen av veckan. Har tillåtit mig lite utsvävningar som semla och kebabrulle och har ätit kolhydrater (dock efter GI-tänk så det blev råris och fullkornsprodukter) men försöker köra igång med ren fas 1 GI från helgen igen. VIKT: Har viktmässigt stått still sen sist (93,2 kg). Inte så konstigt då jag inte egentligen har ätit som jag hade planerat men ändå faktiskt ätit riktigt vettigt. Känner mig ändå nöjd med detta. TRÄNING: Kom igång med pilates-träningen i tisdags så nu gäller det bara att hålla fatt i den och när isbanan ute är bort börja med lite promenerande också. Ska i alla fall försöka få med mig kollegan ut på lunch-promis ett par dagar i veckan till en början.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.