Dag 3 på Det nya Livet

[KURSIV]Så är det dags igen! Gör ett nytt försök att lägga om livsstil med viktminskning som mål. Minus ca 40 kg är det långsiktiga målet men får ta det i 5-kg steg tror jag så att det känns överkomligt. Sätter inget måldatum men har ju såklart i bakhuvudet att det vore roligt att klara av det under ett år. Har egentligen tjuvstartat, började redan förra veckan tänka på vad jag äter och äta en LCHF-liknande kost. Registrerat mat sedan 1:a januari här men har faktiskt skrivit upp de tidigare dagarna också. Äter alltså LCHF-kost dvs lite kolhydrater och mer protein samt grönt och rätt sorts fett (dock inga mängder av fettet då jag verkar hålla mig ganska mätt ändå.) Har som måla tt komma igång med träningen igen också. Styrka, Core och kondition behöver förbättras.[/KURSIV]

Kommentarer

3 januari 2014 09:29

FrånNu

Lycka till Vickan15 - du kommer fixa det här!!

Logga in för att skriva en kommentar.