Fortsatta funderingar

[KURSIV]Har starka funderingar på om jag ska försöka mig på att "fakira" tor-sön för att komma igång. Är ledig på fredag och har alltså 4 dagar där jag själv kan påverka maten och fixa den hemma utan att behöva ta hänsyn till någon annan. Mycket kokta ägg till frukost, kyckling/lax/färsbiff med aioli/bearnaise/kryddsmör samt ngn liten grönsak ev till lunch och middag och komplettera med omeletter på ägg,vatten,salt och örtkryddor typ. Lågt intag av mejeri (dvs i princip endast mjölktill kaffet) och även grönsaker. 4 dagar borde jag kunna klara av att hantera tycker jag. Tanken är att jag ska få mig en liten rivstart och därefter dvs nästa vecka kunna hålla mig ifrån så mycket kolhydrater som möjligt men ändå få äta lite mer grönsaker (blomkålsmos/ris eller smörfräst vitkål tex)och kanske lite mer av mejeriprodukterna som tsatsiki till köttet eller lite yoghurt, nöt/frömüsli och bär som variation på frukost/mellis. Tänkte försöka mig på ett Easyline-passtorsdag morgon också och hoppas på att axeln håller. Har sedan bestämt att hoppa över extraträningspassen med hästen och bara göra hoppträningen på lördag. Tror jag ska satsa på powerwalkspromenader på 45min fredag och söndag istället för att komma igång inför "börja jogga". Behöver ju vänja in ben, knän och fötter lite försiktigt för att undvika skador samtockså hitta en vettig runda att först promenera på som sedan kan användas för joggning. Förhopppningsvis är jag igång med träningen from nästa vecka och kan då också få in lunchpromenader. [/KURSIV]

Vickan15s blogg

Fortsatta funderingar

Kommentarer