Funderingar runt dagen

[KURSIV]Har spenderat lördagen med att trots värktablett ha helvetiskt ont i axel/överarm både under ridpasset men också mest hela dagen. Något bättre i söndags men inte helt okej så massören fick jobba lite idag ... Känns ganska okej just nu men det visdae sig att hela högersidan har tagit stryk av den onda axeln då jag överkompenserar så mycket jag bara kan med rygg och även höfter och benen så fort jag ska göra något som gör ont i axeln/armen. Avbokade därför mitt träningspass idag och kör det på onsdag om det känns bättre då. Har ju också ett ridpass med hästen imorgon och det måste gå först, han behöver motioneras! Röd dag och därmed ledigt på torsdag så jag hoppas komma åt att träna då också, funderar på om jag ska göra ett powerwalk/intervalljogga-pass (borde ju inte vara så jobbigt för axeln tänker jag) så att jag kommer igång med löpningen. Tänkte jag ska följa C25K-upplägget och sen addera gruppträningen på det för att få en allsidig träning. Målet är att jag ska vara okej med att springa de där 5 km ett par gånger i veckan när hästen släpps på bete och då kunna ersätta ridpassen med löpträning. Maten har gått bra hittills idag, är dock redan hungrig trots några nötter som mellis så jag funderar som bäst på vad jag ska göra till middag. Behöver förmodligen också ta en sväng in i affären innan jag kan laga middag och det är inte bra. Det är ju ruggit lätt att få med sig hem av de där otäcka onödiga godsakerna. [/KURSIV]

Vickan15s blogg

Funderingar runt dagen

Kommentarer