Nöjd med gårdagen

[KURSIV]där jag inte bara höll mig inom mina kalorier utan åt god mat och tränade enligt plan dvs 1 km simning (tog ca 35 min). Visserligen visar vågen ingen förändring sen sista smygvägningen men det brukar den inte heller göra dagen efter träning så det är okej. Har totalt planerat in 6 träningspass den här veckan och vila på fredag. Ev kör jag dubbla pass på söndag och vilar då också lördagen, det får bero lite på vädret under lördagen. Är det fint väder så har jag nog tänkt mig en liten utflykt i någon form nämligen och då får simpasset flytta till söndagen. Jobbar den här och nästa vecka så maten ska kunna fungera ett tag till. Har iof inga riktiga ursäkter för att inte äta rätt (eller träna dubbla pass) även under semestern men då har jag i tankarna att jag ska ta någon shoppingdag i Sthlm och förmodligen blir det ett fika-tillfälle då. Får försöka hitta ett vettigt fik helt enkelt =). Framöver i augusti så blir det förmodligen en tjejmiddag av något slag också, funderar på om jag ska bjuda hem tjejerna och på så vis kunna påverka maten? I så fall kan man ju servera både ugnsrostade grönsaker och något kolhydratsalternativ till dem medans jag skippar kolhydraterna... Hm, tål att tänkas på.[/KURSIV]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.