Nya tag! (del 3 –träning)

[KURSIV]Vet inte egentligen om det blir så mycket skillnad på just träningen. Tränar redan i någon form 6 dagar i veckan och är tveksam till om jag hinner mer. Just nu känns gympassen dessutom rätt jobbiga även om det är roligt att träna. Det först behöver tänka på är nog att se till att jag verkligen gör mina stretch/pilates-kombo pass innan jag ska åka till stallet och träna ihop med pållen. Har som mål att jag ska orka öka på gymtränandet med ett pass under Mars månad i form av ett BodyPump-pass på måndagarna. I april när vädret tillåter skulle jag vilja få in ett par kortare löpturer i veckan (2-3) också för att komma igång med löpning. I övrigt ser planeringen ut som följer (beror lite på hur ridpassen ligger): Måndag: BodyCombat 55 min (592 kcal) Tisdag: Pilates 20/35 min (89 kcal) Ridning (för tränare) 60 min (298 kcal) Onsdag: BodyCombat 55 min (592 kcal) Zumba 30 min (223 kcal) Core 30 min (273 kcal) Torsdag : Pilates 20 min (89 kcal) Ridning (för tränare) 60 min (298 kcal) ALT. Bodybalance 55 min (273 kcal) Fredag: VILA Lördag: Pilates 20/35 min (89 kcal) Ridning (för tränare) 60/75 min (298 kcal) Söndag: Easyline 55 min (223 kcal) Bodybalance 55 min (273 kcal) ALT. Easyline 40 min (200 kcal) Pilates 20 min (89 kcal) Ridning (självständigt) 60 min (298 kcal)[/KURSIV]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.