Nytt år och nystart !

[KURSIV]Egentligen avskyr jag nystarter eftersom det betyder att jag har slarvat med eller slutat försöka ha koll på kosten men nu är det som det är. Jag är äntligen frisk från krämpor och sjukdomar och känner mig hyfsat motiverad just nu så .... Vägde in på hemska 95,6 kg igår (vilket faktiskt är 1,2 kg minus under jul-helgen) och alltså ca 35 kg som ska försvinna på sikt. För att komma igång ordentligt är planen att jag ska köra stenhårt med GI -fas 1 (dvs lite kolhydrater) under i alla fall januaris 4 veckor. Går det bra och jag orkar hålla på så kanske jag fortsätter även med februari innan det ska gås över på fas 2 -light (dvs lite mer kolhydrater). Behöver komma igång med träningen igen efter juluppehållet (har ju iof haft ridpass för tränare minst 1 om dagen men gymmets tider har inte riktigt gått att kombinera). Har hittills (från igår morse) hållt kostplaneringen och bokade just in mig på ett pass BodyCombat ikväll så jag har viss tro på att det här ska gå vägen nu.[/KURSIV]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.