Rivstart GI fas 1

Ger mig på en rivstart inom GI-metoden idag. Planen är att hålla fas 1 i 2-3 veckor och att sedan försiktigt fasa in lite kolhydrater under lång tid. Under mitt förra GI-försök mådde jag rätt dåligt utan kolhydraterna så jag kommer nog inte hålla helt strikt på att inte ha tex fullkornspasta till någon måltid utan tillåta mig sånt 1-2 ggr i veckan. Förra försöket var katastrofalt utan kaloriberäkning, tyckte jag åt och åt och i slutändan hade jag gått upp istället. Vill därför hålla koll på kalorierna också.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.