Spännande bokleverans

För att starta min viktminskning på allvar så har jag beställt en kokbok med LCHFmedelhavsmat en KBT/LCHF bok som anlände igår. Nu äter jag ju visserligen inte enligt lCHF utan GI men då GI fas1 och LCHF är väldigt lika så tänkte jag använda recepten på medelhavsmat för att kickstarta mig själv. Gillar ju den typen av mat och det är ju inga större problem att senare lägga till kolhydrater till recepten när jag går in i GI fas2. KBT/LCHFboken lär ju fungera med KBTdelen oavsett vilken mat man äter och recepten går som sagt att förändra (det var bara ett kapitel med lite recept så den stora delen av boken är KBT). Har bara bläddrat i kokboken än så länge men tänkte ta en närmare titt på den i helgen. KBTboken har jag börjat läsa i redan och infodelen samt steg1-kapitlet är nu läst så nu ska det göras övningar för steg1. Om jag kommer åt måttbandet mitt i allt byggkaos så ska jag försöka mäta mig i kväll också.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.