Tisdag 4/10: Perfekt dag för ännu en nystart!

Dagen har börjat bra och jag har ätit bra frukost och lunch samt hållt mig mätt emellan så det har bara druckits lite vatten vid mellis-tid. Vet redan vad jag ska äta ikväll, det får bli min nya snabbmats-bästis: OMELETTEN =9 då jag i princip bara är hemma och vänder innan djuret ska motioneras. Har också planerat för resten av veckans vardagar både vad det gäller lunch och middag. Har tyvärr tillåtit mig själv att gå upp igen så nu är jag tillbaka på hemska 94 kg. SUCK. Är just nu jätteirriterad och arg på mig själv eftersom jag inte riktigt fattar varför det ska vara så svårt att ändra matvanor och sluta upp med alla dåliga ursäkter? Det är uppenbart att jag är duktig på att påbörja saken men helt värdelös på att fortsätta det jag påbörjat. Konstigt egentligen eftersom jag mycket väl vet hur jag borde göra...Skulle behöva hitta 5 vettiga rätter att ha färdigt i frysen som bara är att ta med på morgonen. Eftersom jag oftast inte ids fixa något kvällen innan måste de vara kompletta och ev. bara behöva kompletteras med en liten salladslåda. Så här är det iaf tänkt att veckan ska se ut: Tis Lunch: Blandfärsbiffar, tsatsiki & grekisk sallad Tis Middag: Omelett m rökt skinka Ons Lunch: Ost & Skinksallad Ons Middag: Grillad kyckling & Portobellosvamp Tors Lunch: Ost&Skinkpaj m sallad Tors Middag: Pannkakor alt Äggröra & bacon Fre Lunch: Grillad kyckling & ugnsrostade grönsaker (Hälsotallrik som äts ute på stan) Fre Middag: Köttfärsfylld paprika alt Gratinerad blomkål m rökt skinka

Vickan15s blogg

Tisdag 4/10: Perfekt dag för ännu en nystart!

Kommentarer