Träningsvärk eller nackspärr?

Tror att jag har träningsvärken from hell i nacke och axlar just nu. Kan möjligen vara nackspärr då jag typ inte kan röra mig...alls...och det verkligen gör ont precis hela tiden. Misstänker dock att det är träningsvärk från simningen i måndags och på det ett ridpass på en bockande häst igår kväll. Hade ju tänkt att jag skulle simma idag också men jag har såpass ont att jag är tveksam till om det är så vidare smart. Långt back i huvudet säger en tanke mig att det kanske vore skönt att röra kroppen och typ träna bort värken men å andra sidan så är jag knappt rörlig och har ont även när jag står/sitter still och borde kanske låta kroppen vila idag. Vet ju redan att jag har ridpass för tränare bokade både torsdag, lördag och söndag och hade tänkt ha vilodag på fredag men det kanske inte är dumt att ha vila idag också? Har lite funderingar på om jag kan ta ett simpass imorgon på lunchen om det känns bättre.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.