Vecka 1 –dag 1- 2013-09-02

[KURSIV]Försökte ju egentligen börja förra veckan men startar om vecka 1 idag för att vara i fas med ”Biggest Loser”-utmaningen. Börjar därför om på nytt med räkningen av anatl veckor. Har gått med i Matdagbokens ”Biggest Loser”-utmaning och blev indelad i lag TURKOS! Ser det som ett omen. Nu ska jag ta tag i det här och börja gå ner i vikt. Har ju tänkt mig att köra en ”Du är vad du äter” period på åtta veckor inspirerad av tv-programmet. Kommer äta LCHF basic som är hyfsat liberal, dvs mejeriprodukter, lite nötter och mycket grönsaker är tillåtet under dessa veckor och sedan se hur det går. Går det bra fortsätter jag, går det sämre testar jag LCHF mini och kör en striktare variant några veckor om det går. Runt 1500 kcal om dagen blir det i början (går efter matdagbokens uträkning) och 20(-40) gram kolhydrater. Less is more som det ju sägs. Sitter nu och sippar på en eftermiddags-kaffe med skummad mjölk (mer utfyllnad) samt har tuggat i mig en BabyBel-ost då jag är lite småhungrig. Det var dåligt med fett i lunchen inser jag nu. Trodde halloumin skulle fixa det hela men icke. Är alltså lite småhungrig och det bådar ju aldrig gott. Som tur var hade jag BabyBel i kylen på jobbet så jag håller en tumme för att det ska räcka. Är dock tveksam till det så nu har jag lyckats hitta de sista val- och para-nötterna i skåpet och de kommer nog väl till pass om jag känner mig själv. Har bokat in mig på ett pass ikväll, BodyPump och ställer in mig på att träna. Passet är sent så jag tänkte hinna hem och äta samt byta om innan. Förmodligen blir det en omelett, det går ju fort och är mättande. Behöver komma igång ordentligt med träningen nu men det blir bara ett pass idag då jag känner att jag behöver vara lite försiktig med min axel. [/KURSIV]

Vickan15s blogg

Vecka 1 –dag 1- 2013-09-02

Kommentarer