Vecka 1 –dag 3- 2013-09-04

[KURSIV]Behöver ta tag i det här med registrering av maten nu så att jag har lite koll. Har slarvat med det extremt mycket. Och överäter förmodligen enormt. Stod kvar på samma vikt imorse som i måndags, så helt katastrof var det inte. Skönt. Funderar som bäst på om jag ska köpa mig en sallad under dagen idag för att ha till en tidig middag (lunchlåda har jag med mig) eller om jag ska försöka gå hem lite tidigare med hänsyn till det förväntade trafikkaos en viss president och polislekstugan orsakar. Är jag hemma i tid så kan jag äta något hemma innan jag går på Combat-passet. Frukost imorse enligt plan och matlådan är också enligt plan (om än lite tråkig) med minimum av kolhydrater så det vore bra för sockersuget att komma i fas även med middagen. Imorgon jobbar jag hemifrån och vet att det kommer fungera med maten, på fredag är det bara lunch som behöver äts på jobbet och jag har ett antal matlådor i frysen att plocka av. Helgen kan jag ju styra över själv och sedan borde jag vara i fas igen och kolhydratssuget är borta. Tänkte försöka hinna baka fröknäcke snart (imorgon kansse, det kan ju stå på tork i ugnen när jag sitter vid datorn) och koka någon soppa. Har ju hittat en del bakrecept jag vill prova också. Bröd är det jag saknar mest att äta faktiskt. Försöker undvika fikabröd men nog vore det bra at ha något sådant i frysen också att kunna ta fram/med sig vid behov. OT så har jag nu varit rökfri i över 9 månader, märker att jag allt mer sällan tänker att en cigg vore gott?(näe, inte egentligen) eller mer att det vore som invant för egentligen är det ju inte nikotinet utan vanan jag sknar på något skumt vis. Gott är det ju definitvt inte.[/KURSIV]

Kommentarer

5 september 2013 19:34

Matso

Tycker inte man behöver regga mat varje dag, känner att man har rätt bra koll . Min önskan är att kunna känna av hur mycket jag stoppar i mig men det krävs träning det håller jag på med nu. Hållit upp med rökning i 2½ år men suget kommer någon gång i månaden men det gäller äller att stå emot. Kol är inget roligt när du blir gammal kan det bli att andas genom ett sugrör,,,prova.

Logga in för att skriva en kommentar.