Vecka 11

Är dålig på at blogga har jag insett =). Som tur är har jag i alal fall varit bättre på att registrera maten, den är dock kankse i bästa varianten just nu. Har säkert glömt något godis jag har ätit. Har haft ett enormt sockersug sista dagarna men har än så länge idag bara ätit vad jag borde så jag hoppas att jag kan hålla mig på banan nu igen. Blir GI/LCHF-blandad mat dvs jag använder en del LCHF-recept men GI anpassar dem och vise versa. Poängen är att minska kolhydraternas mängd men i de fall det blir kolhydrater i form av ris,pasta,gryn, bröd och potatis så ska de vara GI-anpassade och alltså långsamma. Klarar inte strikt LCHF-diet(magen) men den gav bra resultat för att hålla mig mätt och fick bukt med sockersuget när jag testade sist. Måste komma igång med lite annan typ av träning nu också. Tänkte se om jag kan få tag i en extra pilates-matta och börja med den biten igen (om jag kommer ihåg övningarna =(). Har inte riktigt blivit av nu när jag bor i kappsäck. Tänkte också se om jag kan lura ut en av kollegorna att lunch-promenera lite.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.