Vecka 2 –dag 2- 2013-09-10

[KURSIV]För just nu en ständig kamp mot sockersuget, saknar bröd framförallt och till viss del även pasta. Vill verkligen lyckas hålla pastan ifrån mig, det är en av mina absolut största triggers. Äter jag lite (läs mycket) pasta till en måltid så är jag sugen på mer pasta, bröd, snacks och godis i flera dagar sedan. Bröd är inte riktigt lika farligt, vanan att äta mackor är nästan borta och det ihop med att jag gillar grovt bröd gör att triggern inte blir lika stor. Har testat lite olika varianter på LCHF-bröd men inte riktigt hittat ett bra alternativ. Funderar faktiskt på om jag ska tillåta mig att äta en skiva av ett ”Omega3-bröd” som jag verkligen tyckte var jättegott (hembakt såklart), det innehåller dock förutom tillåtna LCHF-ingredienser såsom nötter, frön och filmjölk en del grahamsmjöl. Det blev inte så mycket kolhydrater per skiva och jag har inte upplevt något triggande av det. Behöver också hitta ett vettigt sätt att hantera fikandet i stallet under helgen. Vet ju med mig att vi kommer att fika och att jag oftast är hungrig efter ett tufft ridpass. Brukar köpa kaffe och mineralvatten som är helt okej, men då jag är hungrig blir det det bästa av bara dålig alternativ vilket är en grövre fralla med ost och grönsaker. Kände i lördags att jag var hungrig efter bara någon timme igen. Kan inte ha med eget och sitta och äta i caféet. Funderar på om jag kan ha ett kokt ägg, en BabyBel-ost samt lite nötter i jack-fickan och peta i mig i stallet innan vi går upp till fiket. Vill ju dock inte att folk ska se att jag äter annat, vill inte påvisa att jag försöker jobba med min vikt och inte heller att det ska tros att fiket inte duger. Dessutom är det mycket barn omkring och de behöver inte se oss ”dieta”.[/KURSIV]

Vickan15s blogg

Vecka 2 –dag 2- 2013-09-10

Kommentarer