Vecka 2 tisdag 17/7

[KURSIV]Jag har allt lite träningsvärk i ben och mage sedan igår då jag testade två nya gruppträningspass. Det är dock en lättare träningsvärk, är mest lite stel i musklerna och benen känns tyngre än vanligt så jag överlever. Båda passen var roliga, Afropowerdance i 30 min känns lagom och var roligt, det kändes inte så jobbigt när man höll på men jag blev ordentligt varm i kroppen och betydligt högre puls än jag trodde. CXworx som är ett core-träningspass kändes jobbigare även om det inte var lika pulshöjande. Det var också lite svårare att hänga med i de olika övningarna tyckte jag. Maten har gått bra att hålla enligt plan. Jag har kännt mig mätt och nöjd utan att ha ätit alla mina tillåtna kalorier (hade ca 100 kcal kvar) och inga av träningskalorierna heller. kolhydratmängden ligger runt 60g förmodligen pga mejeriprodukterna samt Omega3-brödskivan jag åt efter träningen men det känns okej ändå. Har planerat ett simpass för onsdagen, det tror jag blir lagom som träning och det ska bli skönt att glida runt i vattnet. Har bestämt mig för att testa Vattenträningspasset på torsdag och sen blir det en vilodag på fredag. [/KURSIV]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.