Vecka 3 startar...

[KURSIV]och jag stod imorse stilla på samma vikt som förra veckan. Har under helgen fått i mig lite mer kolhydrater än jag hade räknat med och frågan är väl om jag verkligen har hållt mig till mina kalorier. Tveksamt att jag har det... Nåväl nu är det tillbaka på banan som gäller. Dagen har börjat med nat. yoghurt med bär och frömüsli, ett kokt ägg, ett glas C-vitamin samt en liten kaffe. I kylen står både lunch (Blandfärsbiffar med ugnsrostade grönsaker och chili-bearnaisesås) och middag (Ost&Skinksallad m vitlöksdressing) som ska ätas på jobbet innan jag åker direkt till gymmet då jag har ett BodyCombat-pass inplanerat. Träningsväskan är packad och fick följa med till jobbet. Det har jag lyckats få disciplin på i alla fall. Satt i helgen och gjorde en liten matplanering för två veckor framåt. Vore himla bra om jag kunde klara av att hålla den utan snedsteg. Det får bli mitt första mål. Samt att under veckan baka LCHF-limpa (blev aldrig av i helgen men ingredienserna är inköpta så jag ska försöka ta mig ikragen ikväll och baka efter träningen). Är inte akut ännu då jag fortfarande har ett par skivor av förra omgångens bakande i frysen. Till helgen blir det test av LCHF-Bounty men bara ett halvt recept. Funderar också på om jag kan hitta recept till eller testa fram någon slags LCHF mellanmålsbar. Veckans träning är i alla fall inplanerad och så långt det är möjligt även bokad. Det blir 3x60 min ridpass för tränare samt 2 x 55 min BodyCombat, 1x55 min BodyBalance, 1x 55 min EasyLine, 1x30min Zumba och 1x30 min Core på gymmet. [/KURSIV]

Vickan15s blogg

Vecka 3 startar...

Kommentarer