Vecka 4 måndagen 2/2

Har bestämt att jag ska inte väga mig denna vecka utan står kvar på min vikt sedan förra veckan. Lägger in vikttabell nedan i eget inlägg med vikt. Varför ingen vägning? Jo därför att jag har haft en mycket dålig vecka med halsont, illamående osv och har vissa dagar inte ätit alls och andra vräkt i mig pga hunger. Ingen ordning alls.

Väljer istället att inte väga mig utan fokusera på att hitta tillbaka och äta rätt och komma igång med träning igen. Satsar nu de första dagarna på att komma tillbaka till LCHF-kost och se om jag kanske kan lägga upp en plan för att köra lite striktare vissa dagar eller åtminstone måltider.

 Har idag fått massage och då kroppen var sliten och det visade sig att jag hade ganska så mycket mer ont än vad jag brukar låter jag bli att träna ikväll på inrådan av massören. Det blir ändå tre ridpass för instruktör den här veckan och sedan två pass på gymmet.