Vecka 7 -Menyn

[KURSIV]Har nu också gjort mig en veckomeny för resterande dagar den här veckan. Målet är alltså att klara av att följa den.Grönsaker i olika former serveras som tillbehör, vatten som måltidsdryck och frukost blir samma som vanligt. Mellanmål före/efter träning tillkommer i form av LCHF-smörgås, kokta ägg eller proteinsmoothie. Frukost: Naturell yoghurt m blåbär och frö/nöt -müsli, kokt ägg, C-vitamin & kaffe Onsdag: Chili con Carne Stekt ägg & bacon Torsdag: Fiskgratäng m blomkålsmos Kokospannkakor m färska bär Fredag: Hallonkyckling m strimlad vitkål Fläskfilé&svampgryta m blomkålsris Lördag: Omelett m rökt skinka Helstekt fläskfilé m rostade grönsaker & bearnaise Söndag: Gratinerad blomkål & rökt skinka Färsfylld paprika[/KURSIV]

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.