Veckan går sådär...

[KURSIV]Veckan går sådär... haft migränanfall i går och alltså inget jobbande utan fick spendera dagen hemma istället. MORR! Vad gäller träningen (onsdagens pass fick avbokas) och kosten inte alls. Eftersom jag inte kom iväg och tränade igår på migränen så tog jag mig i kragen framåt kvällen när jag började må bättre och rensade friskt i kyl, frys och skafferi. Har nu i princip inga kolhydratsrika livsmedel kvar med undantag av ett oöppnat paket grahamsmjöl och lite torkade bönor. Sparar mjölet då det behövs till Omega3-brödet , sparar även bönorna då jag använder dem i chili con carne. Äter inget av detta speciellt ofta och måste ju baka/tillaga det först så förpackningarna fick hamna längst ner i en låda i skafferiet. Kylen och frysen ser hyfsat påfyllda ut också med rätt livsmedel så nu får jag ta tag i det här ordentligt. Utefruksot idag med grov ostsmörgås men då jag var hemma igår fick jag med mig en matlåda för idag i alla fall så från lunch och framåt ska jag kunna hoppa på "rätt väg" igen.. Har också lyckats boka ett pass ikväll och har en träningsväska med mig, hoppas jag hinner dit i tid bara. Kostmässigt så har det blivit lite allt möjligt den här veckan -får äta lite vad som finns tillgängligt på jobbet ibland och det här är en sån vecka. Har inte alls mått bra under veckan, är trött och deppad (?) och då tenderar jag att överäta samt äta "tröstmat". From helgen ska jag också ta tag i att fylla i matdagboken ordentligt. Dessutom väga och mäta mig samt göra en matplanering för vecka 5.[/KURSIV]

Vickan15s blogg

Veckan går sådär...

Kommentarer