icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

824839
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla
20 april 2011 19:16
6

En dag då man behöver vila- då måste man lyssna på kroppen

hej allihopa igår blev det ingen datortid över. Det var så hektiskt med att handla inför påsk plus att jag blåste i en spirometri hos astmasköterskan. Värdena såg bra ut jag har tillräckligt med mediciner kunde hon konstatera. Sedan var jag med svärmor till svärfars grav o satte blommor. Körde hem henne med hennes kassar o tog hand om mina egna var ganska många. Sedan ge mig på disken o förbereda mat till den yngste. Jag slängde sopor o hämtade sedan den lille sonen o laga mat till han. Sedan var det matlådor till övriga familjen för dagen därpå. Orka inget mera den dagen fastän jag var ledig. Igår gick morgonpromenad och körde cykeln inne på kvällen idag full rulle på jobbet stress stress. Idag kände jag mig helt slut har sovit middag efter jobbet o sedan har det liksom inte blivit mer än att jag har tagit jobbet med mig hem för att försöka hinna ikapp. Idag orkar jag inte med nån motion känner jag så det får vara.hälsn yrla

Kommentarer

  • 20 april 2011 21:24
    Solei
    Jätteklokt av dig att lyssna på din kropp ! Fast det låter inget kul att ta med jobbet hem... Var rädd dig, kram
  • 20 april 2011 21:25
    Solei
    Var rädd OM dig skulle det så klart stå...
  • 20 april 2011 21:51
    linni
    sova middag efter stress stress låter förståligt. Ta hand om dig. kram
  • 21 april 2011 09:34
    Audrina
    De är bara så att man behöver sova middag eller bara varva ner ibland och absolut att man skall lyssna på kroppen.. Ha de gott kram
  • 21 april 2011 16:00
    Yrla
    hej tack allihopa vad rara ni är! tack. ja sova middag är bra emot stressen, tycker jag är som en ventil. Nej var inget roligt med att ta jobbet med sig hem, försökte sitta på altanen o tänka på olika räknesätt men gick inte så bra. hälsn yrla
  • 21 april 2011 16:02
    linni
    Förstår det är meckigt. Själv ska jag likt du igår, gå och sova en stund nu... sova bort trötthet, sömnbrist för att vakna pigg igen lite senare. kram

Logga in för att skriva en kommentar.