icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

824193
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla
26 mars 2011 09:59
6

en gyllene morgon

jag var ute på morgonpromenad kl 7.40 o 40 min framåt. Det gick så himla bra o gå kändes lätt när jag gick o hade stegräknaren med mig också. Solen var uppe o då går det alltid lättare o lättare att gå på promenad också innan frukosten. Sedan blev det frukost med rågkuse o makrillfilé o kkp kaffe o ett glas vatten o medicinerna. Nu har jag tittat på tvn lite o vilat mig med benen i sängen har lite ont i höften men går bra. Nu blir det disk, städning o så laga shephard Pie idag o sedan blir det en promenad till o i kväll blir det yoga, styrketräningen o så ska jag köra en stund på utmaningen. Gudfaderns pasta blev bra igår skulle ta kort på den men gick ej att ladda upp den via datorn sonen hjälpte mig o så försökte vi med mobilen men då hade jag ordning på den sladden, vet ej var den är så blev ingen bild ifrån mig fick ta den som var på recept.nu o man får tydligen ha den bilden i recept här. hälsn yrla

Kommentarer

  • 26 mars 2011 10:17
    jaropi
    Visst r det skönt när allt funkar o man mår så bra. Låter gott me paien ska prova den nån dag. Kram o ha en fin sag
  • 26 mars 2011 11:00
    malan537
    Hoppas du får en fortsatt gyllene dag Yrla!!
  • 26 mars 2011 12:23
    Katri
    Visst är det härligt med solen på morgonen. Enda abert är att nu när det blir sommartid får jag traska i mörkret igen några veckor framöver - men sen så! Ha en fortsatt go dag!
  • 26 mars 2011 17:59
    Yrla
    hej ja sitter här nu helt slut i hela kroppen, har städat o fejat med är så fint i köket fått bänkar nu som inte är nåt på helt otroligt.. hi hi nu får man plats o stå där o greja med mat inte var dag.... hrm... fixat i rummet också jättefint där med o torkat alla dörrar o dörrlister o ovanpå dörrarna o garderoberna torka jag, ja kunde inte hejda mig ville städa idag o då är det bäst o passa på vet inte när det behovet kommer igen.. hi hi hälsn yrla
  • 26 mars 2011 18:01
    jaropi
    Ja bäst passa på för städ är ju inte det roligaste ,men om andan kommer på så bara jobba,, kram kram
  • 27 mars 2011 09:29
    kentewa
    Vad du ligger i ta inte i så byxorna spricker bara ;-) Ha det bra.

Logga in för att skriva en kommentar.