icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

824545
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla
14 november 2010 15:45
3

Firar fars dag


Hej allesammans. Hur har ni det idag? Jag vakna med samma ömma känsla i hela kroppen gör varje dag men bara att ta sig upp. Jag åt frukost o sedan tillbaka till sängen o försökte vakna med hjälp av tvn o en kkp kaffe.Sedan gick jag ut med stavarna o min stegräknare. Sedan kände jag mig mogen att ta mig ut o ta hand om disken o skala potatis till klyftpotatisen till fars dags middagen. Jag stekte fläskfile o värmde bearnaisesås köpt den är god o så gjorde jag en sallad. Glassen var klar i frysen den gjorde jag igår det är recept som jag fick på en syjunta för länge sedan. Den blir alltid god med digestive i botten o uppe på.
   jag la mig o tänkte sova middag men det gick inte så jag gick upp i stället o planera matsedel för nästa vecka. På lördag kommer en barndomskompis så då ska vi ha röde herman det är köttfärs blandat med potatis i  olika lager grädde o rött vin i där o mycket kryddor. Till efterrätt ska vi äpplepaj med marzansås.
   Nu har jag en del jag ska se på tvn som är inspelat ska bli roligt o ta det lugnt lite. Jag har varit ute o gått med stavarna är upp i 8444 steg nu o mer blir det. Jag ska köra crossen sedan också blir en del steg. Sedan ska jag sitta med fötterna i fotbad o sedan blir det manikyr för händerna. man måste ta hand om dom förra veckan sprack nagel på nagel är för att jag inte tar hand om händerna ordentligt tror jag. För jag äter kalktabletter så kan ju inte va det. Ha det så bra hälsn yrla
 
Det bästa är att veta vad man letar efter innan man början leta efter det.
Källa: Nalle Puh

   

Kommentarer

  • 14 november 2010 22:23
    Bajjan
    Skönt med lite kroppsvård, jag ska nog också ta ett fotbad! Ha det bra! Kram
  • 14 november 2010 17:24
    kentewa
    Vad skönt att du tar hand om dig. Middagen låt god och röde herman får du gärna lämna recept på, låt gott. Gillar alltietträtter. Ha det bra. Kram
  • 14 november 2010 22:26
    Grymt bra med stavarna! Imorgon är en ny dag. kram

Logga in för att skriva en kommentar.