Fredag en stund i solen på altanen
hej
En härlig fredagseftermiddag i solen på altanen kanske sista gången innan vintern? jag gick med stavarna 30 min o sedan satte jag mig o läste i vattumannen som har kommit som katalog. Det va rmycket att välja på där om mindfullness o böcker o dvd om livet i största allmänhet. Jag skall titta igen o se vad jag bestämmer mig för. Det fanns bla. om yoga en för viktminskning verkar intressant.
Sixten fick färska räkor eftersom vi också åt det i kväll till en kantarell o västerbottenpaj det var gott. Han tyckte om räkorna förstås det brukar alla katter göra.
Jag såg tre rådjur som tittade på mig när jag gick på promenaden.
Den lille sonen ä bättre idag o har gått till skolan o jag hämtade honom.
Den store sonen har nyss kommit hem han har jobbat över idag fredag.
Svärmor har varit ute o krattat löv hela eftermiddagen jag har ringt henne otal ggr men inget svar så när vi hade ätit färdigt gick den lille fram o kolla läget. Hon var ute o krattade löv o det var inget som hade hänt henne. Tur det , är lite oroligt. Hon vill inte komma hit det vet jag när han har varit förkyld i två dgr han är inte bra ännu så inte bra att chansa hon är gammal.
Plockat fram min gamla bok "träna hemma" där står en del bra grejer bla. att de rekommenderar styrketräning för att öka förbränninen o powerwalk för att få kroppen att förbränna det. Man ska varva detta varannan dag. Det ska jag börja med. Det står att när man är i klimakteriet så går man lätt upp vilket jag har gjort o det kan va svårt att gå ner om man inte gör så här dvs varvar.
Jag ska sätta upp ett schema så jag går in för detta har gjort det förut med bra resultat. ha en trevlig fortsatt fredag.
"Kärlek är som en svårfångad fjäril" hälsn yrla
Kommentarer
-
Det är säkert klokt att variera sin träning - om inte annat så kanske man inte ledsnar så fort.
-
vad du ligger på du kan konsten, men de är väl så när man är i skaplig balans, Hoppas du hittar nåt bra du kan fixa med,och duktig på promisar är du, jag beundrar dej att du ligger i . må br aidag vännen
Logga in för att skriva en kommentar.