icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

823837
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla
24 april 2011 11:48
3

Full fart fastän det är påsk

hej allihopa Börja med en morgonpromenad o stavgick i 35 min sedan la min mp 3 av typiskt var så himla bra program o lyssna på. Den har jag nu laddat så jag kan gå ut o gå senare. Det är min lille vän o svårt o gå utan den det går mycket lättare med den. Man glömmer av tiden o går o går. Sedan åt jag frukost i lugn o ro o kollade på du är vad du äter o lite på trinny o susannah program sedan igår. Sedan ut o putsa fönstren runtom huset o torka av utemöblerna o torkade runt ytterdörren o på fönsterbläcken. In o damsög längst ute i hallen o ut med mattorna. Tog bort alla stora stövlar som vi inte behöver längre o tog fram mina gummistövlar istället som är rosa o blommiga. Tog ut stenkatten o la på trappan nu är det vår! Sedan tog jag tag i disken var rätt mycket o så tvätta jag upp lite kläder, satte in resterna i ugnen sedan igår det är bara att värma idag, skönt o slippa laga till nåt igen var så mycket mat igår. Nu i em ska jag ta tag i innegarderoben o ta bort alla vinterkläderna o ta fram sommar o vårkläderna. Jag ska ut i solen o vara mycket ute idag o vila mig på altanen o så ska jag ut o gå med stavarna ikväll blir en timme ungefär. Tre bra saker jag gjorde igår för att nå mitt hälso o viktmål: åt lagom portioner drack citronvatten gick 2 timmars stavgång i raskt tempo. hälsn yrla

Kommentarer

  • 24 april 2011 11:58
    Älskar trinny o susannah, så bra är dem programmen enligt mitt tycke och smak :D Eller hur - man har skapat sig sina promenadvanor - som jag klarar inte ut en promenad utan Spotify i mina öron - det är precis som benen vägrar gå då. Det där med att skriva tre bra saker - riktigt bra. Kanske man skulle ta och göra.. jag är usel på att se det jag gör som bra. PEPP å påskkramar ifrån Linni
  • 24 april 2011 12:14
    Det är inte riktigt samma sak utan musiken, hoppas det går bättre nästa gång! Jisses så du ligger i, hinner du vara ledig nått också? :-)
  • 24 april 2011 19:41
    hej jadå [FET]lady g[/FET]jag känner mig verkligen görledig emellanåt. Ligger o sover middag 1-2 tim per dag o vilar på altanen o solar o sitter framför datorn eller tvn, är mycket ute o går minst 1½ timme varje dag ute med stavarna. Detta är riktig semester för mig. [FET]linni[/FET]ja man klarar sig inte utan sin lille vän när man är ute. Det är konstigt att man ska va så beroende av en liten elektrisk pryl men så är det. ja skriva tre bra saker det är görbra tycker jag. hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.