icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

824446
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla
6 februari 2011 14:35
3

Idag planerar jag mat o motion för en vecka framåt

Det är rätt mycket jobb med detta men roligt tycker jag fortfarande. Jag har ju 4 veckor gjorda nu så är det en vecka jag inte orkar att planera så kan jag ju ta någon av de veckorna. Keson tog slut så kan inte göra addes frulle imorrn får ta kaviar på mackan istället o så ett kokt ägg till. Fick köttfärssås o spagetti över igår ska ta det på måndag em istället för lax som jag tänkte ifrån början så slipper jag slänga köttfärsen. Det får bli lite sådana ändringar efter hand. En dag ska vi ut o äta för svärmor fyller 80 år så då blir den måltiden oplanerad. Denna vecka ska jag lägga in styrketräning tre ggr istället för två. Varit ute med stavarna idag o såg nyss svärmor också ute med stavarna idag. Det är härligt för isen är borta nästan överallt. hälsn yrla

Kommentarer

  • 6 februari 2011 14:50
    malan537
    Härligt med sån framförhållning :D
  • 6 februari 2011 15:25
    jaropi
    Vilken planläggnign, Jag är lite som du,, tycker det är roligt, här har det snöat hela helgen o blåst,, ingen trim på hela helgen, men nya tag på Måndagen,, o visst ska vi ta vara på resterna dumt att kasta maten
  • 7 februari 2011 11:24
    linni
    Vad duktigt du är på att planera. PEPP! Ha en skön vecka. kram

Logga in för att skriva en kommentar.