Jag behöver pepp!
Hej idag känns som en liten deppardag. Varför? jo för att jag vägde mig fastän jag inte skulle göra det. Vågen visade på 88 kg. Jag har varit utan cortison i två dgr o än har inget hänt på vågen fastän jag äter rätt o motionerar 1 timme om dagen.
Det är väl det att jag äter på natten då när jag äter flingor en ggr men måste göra det annars får jag ont i magen för är uppe o blåser i parin.
Jag får väl ge det lite tid att gå ur kroppen vattnet efter cortisonet.
I morse klara jag inte utav omellet o bacon jag ville ha kolhydrater så nu har jag ätit havregrynsgröt det kändes bra för magen. jag kan ju inte gå o må illa när jag ska iväg o jobba.
Sedan om jag får gnälla vidare så längtar jag nåt fruktansvärt efter bröd. Igår gjorde jag ostbröd har inte smakat men det blir ju inte samma som bröd.
Nej idag känner jag bara depp depp - varför ska det va så svårt att gå ner i vikt. Jag som inte äter nån choklad, kaka eller nåt utan bara vanlig mat o ändå går jag inte ner.
dagens ordspråk: vi bör värna om den lilla kärleken den stora klarar sig alltid" hälsn yrla
Kommentarer
-
Många många många peppkramar till dig och samtidigt önskar jag en trevlig helg! Kram
-
ja du yrla de kan känns tufft imellan åt, de är samma här med, hoppas de ger resultat du kanske ligger i en platå??? jag ha r sköt mej nu i två dagar ätit som jag ska så hoppas de nu blir bra med värdena och att vikteen oxå kommer ner. Vi får peppa varann så gott de går, jag måste stålsätta mej hela tiden men vad jag än gör. krm o sköt om dej
-
Om man går ner sakta är det lättare att behålla det man gått ned. Huvudsaken är att du mår bra och blir friskare. Kroppen är egentligen inte det viktigast utan insidan. Du kämpar så bra och resultatet kommer. Massor av peppkramar till dig. Vivan
-
det tar tid för kroppen att "läka" efter att så länge ätit en kolhydratkost. Men som du säger så är det svårt utan kolhydrater när man är så van vid dem. Jag har gått över till en GI/VV egenvariant av kost som funkar bra för mig. Det tog hårt på humöret att gå upp ett par kilo när jag introducerade kolisar igen men nu var det värt det, vikten har åter vänt nedåt och jag behöver inte vara utan något jag faktiskt vill äta. Jag tror iaf att fortsätter du med LCHF så får du nog ge det ett tag till och kolla dina centimeter innan kilona försvinner. Det är faktiskt rätt kul att se att cm försinner så fort med LCHF. Tänk på att fettrik mat väger mer i kroppen än vad kolhydrater göt. Läs gärna anna halléns blogg.Man måste nog hitta sin egen väg.
-
Huvudsaken är att man hittar rätt kost för just mig - och det har jag nu gjort efter 40 överviktiga år. Testade LCHF, men det gick åt pipan eftersom jag älskar min frukostmacka och potatis, pasta och ris. När du hittar rätt kommer kilona att rasa av dig, men ha tålamod. Peppkramar
-
Önskar de samma som ovan, de kommer en viktminskning för dig med.. kram audrina
-
hej tack alla vänner! det var precis vad jag behövde höra. jag får ge det lite tid o försöka hitta en variant av lchf o gi. hälsn yrla
Logga in för att skriva en kommentar.