icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

823869
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla
15 april 2011 18:57
1

Målbild, motivation o handlingsplan

Jag tittade på programmet jobbcoachen där dessa ingredienser ingick o ja insåg också att det är samma ingredienser som bör ingå i en viktminskning också. Nu får jag börja nysta i detta - vilka mål jag har, vad som motiverar mig o hur jag ska göra för att uppnå målet. Jag läste också om xtravaganza som också har med viktminskning o göra o det står även på deras reklam att:man får en viktcoach, programbok med mental träning cd, rörelseglädje o god energi, motivationsdagbok, recept o tips., expertrådgivning etc. Men det är nog väldigt dyrt så det vore ju bra om mankunde fixa detta själv. Ja får fundera på detta. hälsn yrla

Kommentarer

  • 15 april 2011 19:00
    Audrina
    Låter intressant de med jobbcoachen kanske är samma som när man skall gå ner i vikt eller göra annat..motivation och mål.. Ha en jätteskön fredagskväll:) Kram

Logga in för att skriva en kommentar.