icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

824331
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla
24 augusti 2012 07:24
4

motion är bra

Positiva effekter av träning Du går lättare ner i vikt Du får en bättre hållning Din sömn blir bättre Du får förbättrad lungkapacitet Du får ett bättre humör Du minskar risken för benskörhet Du blir mer positivt inställd till allt i livet kolla hur fint det blev med en del av gruset som lades ut o gräset togs bort för min astma. hälsn yrla

Kommentarer

  • 24 augusti 2012 09:53
    Tabirimiri
    Bra skrivet, håller med dig, har själv märkt att min sömn har blivit bättre och mitt humör också etc etc. Vad fin bild.
  • 24 augusti 2012 08:02
    aregnisw
    Håller med dig Yrla, motion är något många här på MD håller på med och även jag och de flesta mår ju väldigt bra och får då de effekter som du skriver. Bra skrivet och det peppar nog även de som ännu inte börjat att ändå försöka börja, sedan behöver det ju inte vara på elitnivå direkt många gånger räcker det med en långpromenad eller något man gillar och tycker är kul. För samtidigt är det också viktigt att vila kroppen annars kan det ju lätt bli att man tröttnar. Fin bild du lagt ut nu det måste ju kännas mycket bra för dig. Peppkram till dig.
  • 24 augusti 2012 08:49
    malan537
    Så sant :-) blev jätte fint med gruset :-)
  • 24 augusti 2012 20:58
    Yrla
    tack för kommentarer. hälsn ulla

Logga in för att skriva en kommentar.