Motionera det är en förmån som vi har
Hej så ser i alla fall jag på det men det kan bero på att jag har en speciell utgångspunkt i att jag är sjuk i botten o att motionen är min väg tillbaka. Men det är många som är sjuka jag är inte ensamma så fler än jag måste det vara. Jag ser det som en förmån varje morgon jag orkar o kan ta mina stavar o gå ut 5.30 på en halvtimmes promenad. Det som händer när jag stavar är att jag får bättre syreupptagning för lungorna vilket är görbra för astman o det är även bra för fibron då jag går rakt o rör mina leder.
Jag oroar mig lite inför hösten o vintern då det inte blir lika trevligt att gå ute när det för det första är mörkt o så har vi ju vargar här men jag försöker slå det i från mig o njuta av nuet. Då får jag ta o köra crossen inne om inte gubben ligger o sover sin nattvecka förstås för då får jag ta cykeln i tvättrummet istället inte lika roligt då kan jag inte se tvn men då får jag lyssna på radion alltid något men blir en lång halvtimme. På helgerna kan jag inte köra nåt utav detta för då ligger folk o sover vid den tiden.
Jag tittade på några övningar som jag skulle kunna göra i köket på morgonen när de andra sover några konditionsövningar i en bok som heter 10,20 o 30 min motion hemma. Det ordnar sig alltid.
Idag börjar sonen gymnasiet så vi ska dit på inskrivningsamtal idag. Han är väldigt nervös tror att de tär upprop också men vi har inte fått nåt mer än att han ska på samtal o då tycker man ju att de kunde skriva det på samma lapp i sådana fall. Jag ska jobba halva dagen o så ska jag hämta honom.
Jag ska köra 7 tabletter idag också o i morrn ska jag ner till 6 tabletter. Natten har varit som vanligt varit uppe kl 24, 4, 5 o så gick jag upp 5.30.
Dagens ordspråk: Kärlek är inte att kräva - kärlek är att ge"
OBS en bild på min lilla resepari som jag hade till tyskland i bilden!!!hälsn yrla
Kommentarer
-
Ha en bra dag och vilken kämpe du är. Bra att du är positiv. Kram
-
De flesta kan motionera på något sätt, om de vill men det är många som inte ens vill försöka. Ska du ut i mörkret får du använda pannlampa. För att hålla vargarna borta får du prova med att sjunga eller prata när du går så kanske de inte kommer så nära. Ha det bra. Kram
-
hej jag har både en cross trainer och ett löpband. jag älskar löpbandet! Kan välja att springa eller gå, vilket man vill och med vilket motstånd man vill. Gillar att se hur långt jag kan springa då jag gillar att tävla med mig själv. Cross trainern och jag är inga vänner, får så hemskt ont i ryggen. vet inte varför, eller jag har ju sne rygg men springa går ju så det borde inte spela nån roll kan man tycka.
Logga in för att skriva en kommentar.