icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

823742
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla
24 januari 2011 07:15
7

Motionera mera!

hallå allihopa! Ja nu börjar en ny vecka med nya utmaningar. Jag är med i gruppen utmaning 2011, där vi ska göra plankan, cykeln, övning stå emot väggen o gå upp o ner genom att böja benen. Den utmaningen plus köra det vanliga med crosstrainer, styrketräning o tai chi samt och köra på med maten som jag har planerat. En ny dag med nya möjligheter! hälsn yrla

Kommentarer

  • 24 januari 2011 07:19
    jaropi
    Alltid roligt att komma hit, jag känner mig lite som dig,, peppead o nu tar vi nya tag o trimmar på,, ha en kanon dag,, kram kram
  • 24 januari 2011 18:08
    kentewa
    Lycka till med utmaningen. Ja nu har vi en ny vecka att fylla med goda saker. Kram
  • 24 januari 2011 18:46
    Yrla
    hej ja har nyss kommit hem ifrån jobbet o körde crossen direkt innan middagen. Jag kände mig lite tät i astman men fick spraya mig o köra på. Gubben skulle se på inspelad morden i midsommer som är på min tv där jag kör crossen, vi har inte video i rummet där han har sin tv. Men vi löste det genom att jag körde först o titta på tvn o sedan när jag var klar med crosstrainern titta han på sitt program som var inspelat. puhh nu är det gjort för i kväll. hälsn yrla
  • 24 januari 2011 19:26
    Audrina
    Säger desamma lycka till..Vad har du hittat den utmanigen skulle vara kula tt vara med på denna utmaning.. Kram
  • 24 januari 2011 20:57
    jaropi
    Vi är på utmaningar januari, gå till forum o då ser du oss, läs tillbaks så kommer du in i det, Yrla är bara inom för att önska dig en fin kväll
  • 24 januari 2011 21:05
    Solei
    Oj vilken energi du verkar ha ! Men jag antar din utmaning och ska försöka att få till åtminstonde några extra promenader förrutom min simning den här veckan. Peppkram till dig!
  • 24 januari 2011 23:11
    Bajjan
    Kul med utmaningar, det sporrar och peppar! Vad duktig du är som kör på fast du känner av astman. Pepp till dig från mig! Kram

Logga in för att skriva en kommentar.