icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

823940
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla
11 december 2011 09:39
5

Ner 3 hg sedan igår

Jag är nu på rätt väg. Var så duktig med maten o promenad igår. Gick 40 min faktiskt! helt otroligt för mig. Jag trodde jag hade gått 20 min men faktiskt var det 40 min. Det kändes dock i höften fick ont i den var inte bra vet att jag inte klarar 40 min så bra för höften däremot var det jättebra för astman som är helt ok nu. Det är så typiskt är det inte det ena så är det det andra. Det är svårt o få ordning på vikten när man stöter på patrull hela tiden. Var det bara att köra på så hade jag gjort det men det går ju inte jag måste lyssna på min kropp. idag ska jag dock gå 20 min högst med stavarna fastän jag gärna vill gå längre för astman. igår bakade jag 80 lussebullar, gjorde tomtegröt på 3 liter, gjorde broccoli o potatissoppa matlådor som jag kan ha i veckan. nu ska jag planera maten för nästa vecka. Och jag ska planera motionen. hälsn yrla

Kommentarer

  • 11 december 2011 11:32
    linni
    Bra med 40 minuters promenad! Höfterna kanske muttrade pga ansträngningen, kan de kanske vänja sig? Pepp!!
  • 11 december 2011 15:22
    Yrla
    hej ja gick ju utan mina inlägg var ju dumt plus att jag gick för långt när det var första gången på flera månader. Men man tänker inte ibland. Nu har jag gått 20 min idag o skit ont pga min fibro så det har nog inte nåt med att det kan vänja sig tyvärr. Men jag får ta det lite lugnare än alla andra bara så går det bra. hälsn yrla
  • 11 december 2011 15:35
    Solei
    Ja du, det är inte roligt när man vill så mycket mer än kroppen klarar, men det är bara att gilla läget oavsett om man gör det eller inte ;-) Min kropp kämpar också emot mig för det mesta, men man får göra det man kan och i den takt man klara av, allt är bättre än inget ! Men visst är det så mycket tuffare att gå ner i vikt när man inte har träningen fullt ut... Oj vad många lussekatter ! Själv var jag glad som fick till ca 40 st häromdagen. Men nu kanske vi slipper ha dem ända till midsommar som min man skojjade och sa ;-) Lycka till med ditt motionerande och maten ! Peppkram från mig!
  • 12 december 2011 10:17
    pralin
    hej yrla du kämpar på med ditt, hoppas du får till denna vecka med. Du är duktig som bakar så mycket, jag har slutat baka, blir bara att jag äter så då får d e vara. kram på dej
  • 13 december 2011 09:55
    Yrla
    hej men det går bra äter inget av det jag bakar. hälsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.