Nu har den sura tanten blivit lite gladare

hej allihopa Ja nu har det sura nästan försvunnit idag. Det började lätta när jag körde tai chin. Fick tag i några nya övningar av susanne lin hade i min pärm som jag kallar för "strul" där har jag samlat olika grejer som är bra ha när man har så många sjukdomar som jag har. Under fliken N stod övningarna: Bena upp hästens man Slå in ett klot vacker dam arbetar vid skytteln. Det är övningar ur en tidning som jag har tagit ut. Det står så här om tai chi i tidningen: Tai chi är träningspoesi Ultrarapid tai chi som ibland kallas skuggboxning är yngst av de kinesiska träningsformerna. Tai chi föddes under 1600 talet då kejsaren förbjudit vapeninnehav o utövarna började kamouflera kampsportträningen. Varje övning har en kampbetydelse men i tillägg finns ett poetiskt klingande namn. Vad sägs till ex. om den låga piskan, vacker dam arbetar vid skytteln, eller mota bort apan o visst ger det en annan känsla att göra den vita tranan som spänner ut vingarna än höger hand upp o vänster fot fram..... Historiken o målet med träningen kräver dina armar o ben, men också dina känslor o tankar. tai chi är mjukt o lugnt men för den skull inte enkelt. Övningarna vädjar till din balans, koordination o koncentration o ditt tålamod. Träna fem minuter på morgonen o fem minuter på kvällen. Ja så står det i tidningsurklippet. Det finns en sida som de hänvisar till 111.ylab.com ska gå in där o kolla. hälsn yrla

Kommentarer

12 mars 2011 17:40

linni

Tänk att man kan träna bort sitt dåliga humör?` Jag ska promenera bort min stress nu tänkte jag :D kram på dig! //Linni
12 mars 2011 19:01

jaropi

ja jag har cyklat bort lite,, va skönt du känner dig bättre Yrla Ha en bra Lördag
12 mars 2011 19:16

Bummlan

Ja skönt att du känner dig bättre. Tai chi ska ju vara jättebra. Jag gick på det förut och övade som tusan, men fick prestationsångest och blev hyperstressadd. Så det var bara att lägga av. Synd, för det är så vackert och skönt när det funkar. jag blir lite avis på dig ;) Ha en riktigt skön lördag, Yrla!
13 mars 2011 10:38

kentewa

Gott att du mår bättre. Jag kör ju qigong och det går ju också ut på tänka sig frisk eller få ut aggressionerna. Ha en bra söndag. Kram.

Logga in för att skriva en kommentar.