icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

824474
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla
8 november 2010 19:34
2

Stegräknaren är bara på drygt 4000 steg idag


hej
Det har inte blivit många steg idag än för har jobbat hel dag o suttit vid skrivbordet o stått still vid skrivbordet o så har jag gått ut till postfacken o till lunchrummet blir inte så mycket. Men nu ska jag köra lite styrketräning så kanske blir lite mera.
   Konstigt igår var jag uppe i drygt 10000 steg när dagen var slut tänk att man går mycket mera när man är hemma men gick två promenader i går också i för sig.
   Nåväl nu ska jag på styrketräningen. hälsn yrla

När du tittar på dina båda tassar, behöver du bara bestämma dig för vilken som är den högra, sedan kan du vara säker på att den andra är den vänstra.
Källa: Nalle Puh

Kommentarer

  • 8 november 2010 21:41
    kentewa
    Ja har man ett stillasittande jobb så är det ju viktigare att man får sin dagliga promenad. Styrketräningen är nog viktig också. Saknar det tyvärr. Ha en bra kväll och fortsätt kämpa. Kram
  • 9 november 2010 11:04
    Bättre med några steg än inga alls så brukar jag tänka.. hoppas de går bra för dig.. Kram

Logga in för att skriva en kommentar.