icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

824350
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla
28 augusti 2011 14:07
3

Ute på altanen o gjort avslappningsövningen för idag

Det var härligt i solen o nyttigt med lite D vitamin av solen. I em blir det en micropaus med mp 3 o evas mitt bästa tillstånd ska bli skönt. Har varit ute o gått stavgång idag 30 min o cyklat 30 min o ska cykla 30 min till kvällen. Jag funderar på att göra några gifflar med choklad o apelsin men vet inte om jag har lust, måste göra matsedel först för nästa vecka o diska efter middagen. hälsn yrla

Kommentarer

  • 28 augusti 2011 14:50
    sajo123
    Ska också skriva handla-lista och matsedel för nästa vecka.. Planering är verkligen min svaga punkt. Så härligt det lät med stavgång. Har dock barnen själv idag. Min man är iväg på utbildning. Försökte göra avslappningsövningen - men efter halva kommer de och har något SUPERviktigt som de bara MÅSTE prata med mig om... De är 5 och 8 år så snart är det nog inte lika svårt längre att hitta egen tid... Peppningar inför cyklingen ikväll!
  • 28 augusti 2011 15:31
    Solei
    Här hos mig regnar det ena stunden och nästa lyser solen...så jag går ut och "tankar" i mellan åt. Vad duktig du är att hålla igång ! stort lass med peppkramar från mig!
  • 28 augusti 2011 17:59
    Audrina
    Underbart att sitta ute och göra avslappning. de brukar jag oxå göra.. Bäst att passa på snart blir de för kallt.. Ja idag har vädret varit lite ostabilt...Men nu är de sol men blåser kraftigt.. Peppkram

Logga in för att skriva en kommentar.