icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

824322
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla
25 augusti 2011 09:47
4

Vecka två med avstressningsprogram

hejsan Jag har köpt en bok som heter "Sluta stressa" där finns konkreta tips varje vecka på hur man ska kunna gå ner i varv. Jag har öppnat en grupp angående detta om ni vill vara med där. Att bli avstressad är oerhört bra för oss som ska gå ner i vikt. hälsn yrla

Kommentarer

  • 25 augusti 2011 09:59
    sajo123
    Åh, sån fin bild! Jag behöver verkligen sluta stressa. Jag kommer in och kollar på gruppen!
  • 25 augusti 2011 10:06
    Yrla
    hej ja gör det. Den står under grupper. Jag tror det är en jättebra bok detta med konkreta tips men ändå så det inte blir för mycket utan lagom. hälsn yrla
  • 26 augusti 2011 09:34
    jaropi
    Go morron Yrla, va skönt för ig om det funkar, Hoppas du har det bättre me ögonen o att du njuter av livet, Ha en så fin helg, kram kram
  • 26 augusti 2011 19:02
    Yrla
    hej tack jaropi. jo det är mycket bättre nu sedan jag kom på salvan som jag hitta på nätet. älsn yrla

Logga in för att skriva en kommentar.